1. Membersihkan wajah minimal dua kali sehari dengan pembersih ringan. Gunakan PH-seimbang pembersih yang tidak mengandung terlalu banyak bahan kimia atau minyak wangi.2. Jangan memegang wajah terlalu sering, terutama bila tangan Anda kotor. Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah karena kulit terkena bakteri dari luar, seperti yang ada di tangan Anda.3. Hindari memencet jerawat. Bakteri yang melekat pada tangan atau alat-alat yang tidak steril, maka akan meninggalkan bekas di wajah.4. Membersihkan wajah dengan uap air panas atau setiap bulan atau dua minggu. Hal ini bagus untuk membuka pori dan membuang kotoran di muka yang tersisa.5. Seharusnya tidak mencegah jerawat dari luar saja. Pencegahan jerawat juga dapat menghindari makanan seperti di fast food, kafein atau makanan yang mengandung garam. Makanan yang mengandung banyak serat seperti sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk tubuh dan memberikan nutrisi untuk kulit sehingga kulit akan sehat dan menghindari jerawat.6. Mempelajari makanan yang dapat menyebabkan jerawat yang dapat Anda hindari.7. Hindari stres, karena hormon yang dihasilkan tubuh saat stres juga dapat memicu munculnya jerawat di wajah. 8. Tidur yang cukup dan teratur.Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.9. Sering-seringlah makan sayur dan buah.sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.10.Minum air putihHampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.11. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.12. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit andaJika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.13. gunakan pelembab kulitMenggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air. 14. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembaKb dan hangat.15. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
Thursday, July 1, 2010
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
▼
2010
(74)
-
▼
July
(46)
- nasi oh nasi tolong kasi tegang kulit muka boleh x ?
- lililililipy
- OH MY GOD...COBRA IS MY FRIEND
- I....LOVE.MUSIC........HOW ABOUT YOU...
- yuna ito and celine dion ku....
- funny facts a.k.a. fakta lawak
- richest man of the world....nak 20 sen boleh...
- bananas fried..../.....pisang goreng
- MONA LISA...have beautiful eyes....
- cara nak putihkan kulit bukan pakai bomoh dan dokt...
- Top 10 Richest Person In Malaysia 2009Malaysia’s T...
- asal usul nama perak dalam shortfom
- lalat oh lalat
- pantang larang orang melayu
- Menu TAUGE untuk hidangan makan tengah hari mahupu...
- bujang senang
- Paus atau lodan (khusus yang bergigi dan bukan be...
- amazing creating ALLAH
- pada disember 2004...satu malapetaka telah menimpa...
- How far do you know about a world capital?...Below...
- agama dunia
- kebaikan buah naga
- kebaikan buah tomato
- Merawat Kudis dan Luka ramai yg tertnya-tanya......
- BMW colection
- kuruskan badan
- all about madona
- Kedudukan Ahram atau piramid yang terletak di Giza...
- geography
- himpunan niat solat sunat
- cara cegah jerawat
- tips hilagkan jerawat indonesia version
- kebaikakn susu kambing
- hai...waktu saya bergambar nie ialah sblm pergi so...
- sape2 yg tau lagu negaraku...boleh copy dan prakti...
- petua kempiskan perut yg boyot
- i was so extreamly affaird to tell about my friend...
- No title
- all about celine dion
- all about micheal jackson
- sajak seorang tua buat isterinya
- statistik geografi
- cara belajar efektif
- hidung
- Rahsia disebalik gerak laku
- puisi guru oh guru
-
▼
July
(46)
0 ulasan:
Post a Comment